6. Gunakan Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro, yang biasanya digunakan untuk manajemen waktu, juga bisa diterapkan untuk mengurangi grogi. Fokus selama 25 menit untuk mempersiapkan diri, lalu istirahat selama 5 menit. Ulangi beberapa kali hingga waktu interview. Teknik ini membantu mengatur waktu persiapan dan mengurangi stres.
7. Kenali dan Terima Perasaan Grogi
Menerima bahwa grogi adalah hal yang wajar dan normal dapat membantu mengurangi kecemasannya. Ketika kamu menyadari bahwa grogi adalah respons alami tubuh terhadap situasi baru, kamu bisa lebih mudah menghadapinya dengan tenang.
8. Bawa Catatan Ringkas
Membawa catatan ringkas yang berisi poin-poin penting tentang dirimu, perusahaan, dan pertanyaan yang mungkin diajukan bisa menjadi alat bantu yang berguna. Catatan ini bisa membantu kamu tetap fokus dan memberikan jawaban yang terstruktur.
